Решение бросить курить: день первый
Привет. Меня зовут Наташа Турбина, я певица. Возможно, вы слышали мои песни по радио, или видели меня по телевизору. Именно так я представляюсь, выступая экспертом на различных ток-шоу. Ничего особенного, если бы не одно но. Я певица, публичное лицо. Кроме того, я мама. Мне 37 лет, из них я курю 23 года. И это ужасно.
Когда я начала курить?
Это было лет в 14-15. Помню, как вечером в парке мой друг Витька с видом знатока объяснял мне, как правильно затягиваться, именно взатяжку, и как я долго кашляла потом. Почему эта сигарета не стала последней?
Мне сложно сказать. Я очень долго курила, как мне казалось, «не по-настоящему». Покупала сигареты поштучно. Могла выкурить две-три сигареты в день. Могла не курить неделю, а потом опустошить полпачки сходу на кухне с подружками под литры кофе.
Мама, помню, пыталась мне доказать, что это не баловство, а уже привычка. Я отмахивалась: «Мама — мне 25 лет, я уже взрослая, и я могу бросить в любой момент». Что я периодически и делала.
Но периоды бросания все сокращались, а количество выкуренных за день сигарет все увеличивалось. Раньше, если меня спрашивали, сколько я курю, я отвечала, что только последние шесть лет. Сегодня я впервые призналась себе, что я действительно курю 23 года. Не знаю, насколько важен мой «стаж» курильщика, но я хочу бросить. Очень хочу.
Почему я хочу бросить курить?
Одна из причин – мой голос. Если раньше это не мешало, а даже в свое время придало определенную окраску моему детскому тембру голоса, то последнее время я просто не владею своими связками. Хронический бронхит курильщика. Еще одна из причин — лицо. Я склоняюсь к тому, что купероз и невозможность выйти из дома без тонального крема — это следствие курения.
Важная причина бросить курить – это моя дочка. Она видит, что я курю. И я не скрываю этого. Не скрываю, потому что у нас правило: мы друг другу не врём. Пусть лучше она знает, что я курю, чем я буду прятаться, и она, обнаружив это, перестанет мне верить. Все, что я могла сделать до сих пор — это объяснить, что в эту ужасную западню я попала по собственной глупости. Она знает о вреде курения, видит, как мне тяжело бросить, постоянно корит меня, а мне безумно стыдно.
В последнее время я постоянно попадаю в компании, где люди не курят, и я чувствую себя какой-то неполноценной. И, в конце концов, я просто устала, устала от этой зависимости. Сегодня я решила остановиться и бросить курить окончательно.
Девочки! Я бросаю. Нет, я не бросаю, я именно не хочу больше курить и не буду. И я буду делиться своими успехами с вами, надеясь, что мой опыт поможет другим бросить эту пагубную привычку.
Сегодня важный день. Конечно, не обошлось без ритуалов. Сегодня все серьезно. Но обо всем по порядку.
Я буду держать вас в курсе. И конечно я сделаю сейчас свою последнюю затяжку, но именно самую последнюю!
Источник: http://sunny7.ua/zdorove/zdorovyi-obraz-zhizni/kak-brosit-kurit—eksperiment-zvezdy
No comments